Le SPHM est affilié à la Fédération Française d'Haltérophilie , les athlètes licenciés au club participent chaque saison aux compétitions organisées par équipes en région Nouvelle-Aquitaine et en individuel.

Réservez dès à présent votre séance d'initiation auprès du club : 05 49 45 51 05

Retour en images sur le stage haltérophilie organisé par le club, ouvert aux pratiquants réguliers, confirmés. 
Encadrés par l'entraîneur Patrick Ferrandier, les 13 participants ont pu appréhender une nouvelle routine d'échauffement et d'activation musculaire spécifique à la pratique de l'haltérophilie. Ce stage était l'occasion de travailler sur les semi-techniques pour l'arraché et l'épaulé-jeté. L'accent était aussi mis sur l'explosivité, la proprioception et le renforcement musculaire. À l'issue du 3ème jour de stage, les participants ont pu tester leurs maximums à l'arraché et à l'épaulé-jeté avec des records personnels en perspective ! Merci aux participants pour leurs sourires et leur bonne humeur !

Des stages haltérophilie seront programmés en 2025/2026, les dates seront prochainement communiquées.

• Fédération française haltérophilie musculation
• Les minimas en vigueur
• https://halterophiliefrance.fr/

©Thomas Duguet, ©SolutionsDrones86